PORADY NA ZMĘCZENIE
Utworzono dnia 18.05.2020
Witam wszystkich,
Dzisiaj coś dla każdego, a to dlatego, że poniżej znajdują się krótkie porady dotyczące radzenia sobie z ogólnym zmęczeniem związanym z tą całą niecodzienną sytuacją. Zmęczenie fizyczne i psychiczne, które zdaje się nie ominęło nikogo, skutecznie wprawia nas w przygnębienie, apatię, czy brak motywacji i chęci. Poniżej krótkie omówienie sposobów, by choć w jakimś stopniu poradzić sobie przede wszystkim z tym obciążeniem psychicznym. Już niedługo, bo od przyszłego tygodnia, czekają nas kolejne zmiany w życiu społecznym, tydzień później kolejne i na nowo wszyscy będziemy musieli się do tych zmian przyzwyczajać. Świat powoli wraca do normalności, ale psychiczne obciążenie niekoniecznie wraz z kolejnymi zmniejszonymi restrykcjami, będzie nas opuszczać. Zawsze warto mieć to na uwadze i pomagać własnemu organizmowi radzić sobie z tym problemem.
Pozdrawiam serdecznie
Małgorzata Dąbrowska
